fbpx

bg news

bg news mob

Артем Бизюков – «Пуловер»

Никита Драгович – «Сгибание рук на бицепсы»

Ангелина Воронцова – «Махи назад нижнего блока»

Василий Афонькин – «Сведение рук в кроссовере»

Павел Симаков – «Мертвая тяга»

Александр Махонин – «Тяга штанги в наклоне»

Функциональный тренинг и его роль в жиросжигании

Рустам Стрекалов – «Разгибание рук с гантелью»

Рустам Стрекалов – «Подъем ног в висе»

Как накачаться хардгейнеру? Или тип телосложения эктоморф