Тренер групповых программ

Граматкина Татьяна

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Я дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, универсальный инструктор групповых программ, а также персональный тренер.

Индивидуальная программа в тренажёрном зале:

Силовые тренировки на тренажёрах и со свободными весами

Функциональный тренинг с TRX

Коррекция осанки и укрепление стабилизаторов ОДА

Пилатес, МФР и стретчинг для гибкости

Работаю с любой возрастной категорией — индивидуально под ваши цели. Помогу полюбить фитнес и ЗОЖ, достичь результатов и сформировать здоровые привычки.

Достижения: Многократная участница забегов (Есенинский полумарафон, Рязанский Кремль / ЗаБег.РФ, Беги во благо и др.)

Почему в зале со мной? Максимальная эффективность, техника и мотивация.