Движение + гибкость

Движение+гибкость (ранее Mobility) — это комплекс сбалансированных упражнений, объединяющий практики лечебной физкультуры, функционального тренинга и йоги. Регулярные занятия помогают: улучшить подвижность суставов; избавиться от скованности в теле; повысить выносливость; укрепить мышцы‑стабилизаторы.

Включите это занятие в свой тренировочный план — и ощутите свободу движений уже через несколько недель!.