Фитнес 50+

"Фитнес 50+" - тренировка, предназначенная для людей с разным уровнем подготовки. В занятии отсутствуют интенсивные ударные и прыжковые упражнения. Цели тренировки: Укрепление скелета и мышечного корсета всего тела. Коррекция опорно-двигательного аппарата, развитие подвижности суставов.  Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательных систем организма.