Мягкое восстановление

Мягкое восстановление (ранее МФР+stretch) Любой уровень подготовки. Тренировка, с использованием приемов самомассажа. Использование специального оборудования, такого как пенный ролл и теннисные мячи, помогает расслабить мышцы и фасции, снять мышечные зажимы. Тренировка способствует общему расслаблению, улучшению тонуса мышц, помогает от болей в мышцах.