TOTAL CONDITION

Силовой урок, направленный на формирование красивого мышечного рельефа, укрепление основных мышечных групп, поднятие тонуса всего организма и избавление от лишнего веса. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и другим оборудованием. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.