Артем Бизюков – «Пуловер»
Подробнее
Никита Драгович – «Сгибание рук на бицепсы»
Ангелина Воронцова – «Махи назад нижнего блока»
Василий Афонькин – «Сведение рук в кроссовере»
Павел Симаков – «Мертвая тяга»
Александр Махонин – «Тяга штанги в наклоне»
Функциональный тренинг и его роль в жиросжигании
Рустам Стрекалов – «Разгибание рук с гантелью»
Рустам Стрекалов – «Подъем ног в висе»
Как накачаться хардгейнеру? Или тип телосложения эктоморф